以下是车速、发动机转速与档位的匹配指南，以及换挡的建议时机：

升档建议：

1. 初始阶段使用一档，当发动机转速在1000-1500转之间，车辆速度达到10千米每小时时，可以考虑升至二档。

2. 在二档行驶时，加大油门使发动机转速达到1500-2000转，车速提升至30千米每小时后，可松开油门并升至三档。

3. 维持三档并继续加速，保持发动机转速在1500-2000转范围内，当车速增至40千米每小时，可松开油门并换至四档。

4. 在四档状态下，踩油门使发动机转速维持在1500-2000转，车速达到50-70千米每小时后，可松开油门并换至五档。

5. 在五档时，踩油门使发动机转速保持在1500-3000转，车速达到80-120千米每小时。若车辆配备有六档，则应根据实际情况和经验判断进行升档。

降档建议：

1. 当车速降低至40-50千米每小时范围内时，应降至四档。

2. 车速进一步降至30-40千米每小时时，应换至三档。

3. 若车速降至10-30千米每小时，应换至二档。

4. 当车速降至0-10千米每小时时，应降至一档。

这份指南旨在帮助您更好地理解车速、发动机转速与档位之间的关系，以便更加顺畅地驾驶。